Smoothie de Romã e outros Frutos Vermelhos

Mesmo no Inverno gosto de smoothies. Sedosos, cremosos e com muito sabor. Nesta altura do ano podemos fazê-los com os frutos vermelhos que congelámos no verão e também com os frutos de outono como as romãs.

São um bom início para estas manhãs frias e cinzentas. Uma “bomba” de antioxidantes e vitaminas.

Espero que gostem.

Smoothie de Romãs e outros frutos vermelhos

Ingredientes:

1 chávena de leite, ou leite vegetal a gosto

1 chávena de frutos vermelhos congelados, usei framboesas

1 banana

1 chávena de sumo de romã

1 c. de sopa de mel, opcional, se não usar a banana

Preparação:

Numa centrifugadora de sumos, faça o sumo da romã.

Depois coloque tudo numa Bimby ou num liquidificador e bata até estar bem homogéneo.

Sirva de imediato, se gostar com 2 pedras de gelo.

Bom Apetite.