Pequenos Almoços - Papas de Aveia na Caneca

Normalmente no fim de semana é quando temos os pequenos-almoços mais descansados e perlongados. Gosto disso. Mas hoje havia muitas tarefas para fazer cá em casa. Obras é o pavor de qualquer casa, pelas coisas a fazer, a organizar e a desarrumar. Mas no final é bom termos coisas novas em que andávamos a pensar em transformar há muito tempo.

Por isso hoje o nosso pequeno almoço foi rápido, mas não menos nutritivo e saboroso

Espero que gostem.

Pequenos-Almoços de Papas de Aveia na Caneca

Ingredientes

1 Banana bem madura

c. de sopa de manteiga

c. de sopa de xarope de ácer, ou de mel

3 c. de sopa de leite, ou leite vegetal

3 c. de sopa de flocos grossos de aveia

1 c. de sultanas, ou lágrimas de chocolate ou ainda de nozes

1 c. de chá de canela em pó

Preparação:

Esmague a banana com um garfo, junte a manteiga, o leite e o xarope de ácer. Mexa bem para ficar bem envolvido. Acrescente a aveia, as passas e a canela. Envolva.

Coloque o preparado numa caneca. Leve ao micro-ondas na potência máxima durante 1 minuto.

Mas confirme. Depende de cada micro-ondas. O importante é não deixar queimar, nem trasbordar.

Coma morno.

Bom Apetite.