Pequenos Almoços de Banana e Flocos de Aveia
Dizem que a natureza humana é formada pela genética, pelo conhecimento, pelo meio ambiente em que nos desenvolvemos, e eu digo, também pelos blogs. (brincadeiras à parte).
Mas é verdade, somos influenciados e formados pelo o que lemos, o que vemos, o que experienciámos, o que seleccionamos, e isso, creio eu faz de nós pessoas todas diferentes. Quantos de nós não tivemos um professor, um pai, um amigo que nos influenciou para sempre.
Há alguns anos atrás apareceram os primeiros blogs de vários conteúdos, e os de comida também.
Ainda eu não sabia que havia de ter um, comecei a seguir os primeiros e a ser influenciada por eles.
Dos Portugueses houve dois que ainda hoje sigo, a Joana Duarte e os Cinco Quartos de Laranja. Também, elas evoluíram com certeza influenciadas por outros. Foram das primeiras a entrar nesta aventura e outros as seguiram, criando ao seu gosto um estilo e caminhos próprios.
A receita que trago hoje é a prova da evolução do blog da Isabel. Procurou alternativas, outras formas de apresentar e fazer as refeições.
Os pequenos almoços são uma delas, em que ela apresenta uma serie de receitas para esta refeição tão importante.
Espero que gostem da minha adaptação.
Pequeno Almoço com Banana e Aveia
Ingredientes para 3 pessoas
3 bananas congeladas
½ chávena de flocos de aveia grossos
½ chávena de iogurte grego natural
1 c. de chá de canela
1 c. de sopa de sementes de chia
1 c. de chá de extracto de baunilha
Fruta a gosto para decorar
Preparação:
Numa Bimby ou num processador coloque todos os alimentos e bata bem até ter a consistência de um creme, tipo gelado.
Coloque de imediato num prato de servir e decore com frutos secos e ou fruta a gosto.
Bom Apetite.
