Sumos Detox

No Natal sei sempre que presente vou receber – Peso -.

E prometo sempre, a seguir aos Reis, vou fazer dieta.

Nem sempre consigo, mas é bom fazer uma desintoxicação ao organismo dos excessos feitos nessa altura.

E aqui estou eu a tomar o meu pequeno almoço com um sumo verde, chamado detox.

Os sumos detox são bebidas feitas com recurso a frutas e a vegetais, proporcionando o bom

funcionamento dos órgãos através da libertação e remoção de toxinas presentes no organismo.

Quem ainda não experimentou, tente e vai ver que é bom. Tem uma panóplia de sabores a descobrir.

SUMO VERDE

 Ingredientes

1 kiwi

1 Punhado de espinafres

1 laranja

1 rodela grande de gengibre

2 cenouras

1 punhado de hortelã.

Preparação:

A preparação de detox é muito simples. Se tem uma máquina centrifugadora de sumos, é só cortar a fruta e os vegetais, não precisando de descascar. Coloque na máquina que ela faz o trabalho sozinha.

Se tem um liquidificador, então precisa de descascar a fruta, corta-la e bater na máquina. Numa situação ou noutra é muito fácil e rápido. Difícil mesmo é lavar a máquina.

Bom Apetite.