Pudim de Chia, com o que mais gosta

Com o Carnaval acabam os excessos gastronómicos e não só. E aqui está uma receita para o seu pequeno almoço. Saudável, saborosa e já agora, muito moderna.

Espero que gostem.

Pudim de Chia com o que mais gosta

Ingredientes:

250 ml de leite de vaca ou vegetal

50 gr de sementes de chia

1 c. de sobremesa de baunilha

1 kiwi

Granola q.b.

Amêndoas lascadas q.b.

Mel q.b.

Iogurte grego natural q.b.

Mirtilos q.b.

Preparação:

Na véspera coloque num jarro o leite, as sementes de chia e a baunilha. Mexa e deixe a hidratar durante a noite.

De manhã faça as camadas a seu gosto. Comece por colocar numa taça a chia hidratada, depois a granola, iogurte, novamente chia, amêndoas lascadas e por fim a fruta. Regue com mel a gosto.

É o que esta receita tem de bom pode adicionar os ingredientes que mais gosta.

Bom Apetite.