O Primeiro Detox do Ano

E aqui vamos nós a desintoxicar, depois dos exageros das festas. Aqui em casa ainda não acabaram. Sim, o dia de Reis também é de festejo, com o bolo rei e a salada de frutas com 7 frutos.

Mas até lá precisamos de limpar um pouco o nosso corpo.

Nada melhor do que um detox cheio de nutrientes, dos espinafres, fresco como só a pera sabe ser, cremoso com o abacate e aromatizado com a hortelã. Uma explosão de sabores que o nosso corpo agradece.

As dietas detox são baseadas na desintoxicação do organismo, tanto na quantidade, como na qualidade dos alimentos. A origem do seu nome vem do grego, dieta “díaita” e o detox, vem de da abreviatura de uma palavra inglesa ““detoxication”. Muito na moda há uns anos a esta parte, mas, não precisamos de exageros. Só precisamos de equilíbrio. E este detox dá em cada copo esse equilíbrio.

Espero que gostem.

Ingredientes:

Água

1 pera a gosto

1 abacate pequeno e maduro

1 punhado de espinafres

1 raminho de hortelã

Preparação:

Coloque tudo numa Bimby ou num processador, bata tudo até ficar homogéneo. Junte gelo e beba, o seu organismo agradece.

Bom Apetite