Pequenos-Almoços, Puré de Maçã, Granola e Iogurte

Sempre ouvi dizer que o pequeno-almoço é das principais refeições do dia e não a devemos descurar. Devemos comer bem e selecionar os alimentos para nos dar energia logo pela manhã.

Hoje em dia há novas versões, que não o acham assim tão importante e que até devemos jejuar.

Não tenho conhecimentos para dizer que um ou outro estão certos. O que sei é que me sinto bem com pequenos almoços variados e cheios de vitaminas.

Este é um deles. Simples e prático.

Espero que gostem.

Granola com Puré de Maçã e Iogurte – Pequenos-Almoços

Ingredientes:

3 c. de sopa de puré de maçã, veja a receita aqui

3 c. de sopa de granola, veja a receita aqui

3 c. de sopa de iogurte grego natural

Canela q.b.

Preparação:

Num prato ou numa taça, disponha os vários ingredientes ao seu gosto, polvilhe com canela.

E já está! Um pequeno-almoço, nutritivo e bem saboroso.

Bom Apetite.